Gorące smoothie czekoladowo-owsiane
Składniki:
15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:
Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.
Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.
Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą.
Polubili:
vioOlla
hytssz
natka8696
Malina8989
gosiak3094
paulla1131
kasia1200
Ratinio
karolina007
zloty_ananasek
oraz 85 innych użytkowników
Użytkownicy także przypinają:
karolina007
Czy próbował ktoś ze zwykłym mlekiem? Nadal smaczne? :)