hej :) mam do was prośbę moglibyscie polecić mi
jakieś ćwicZenia na brzuch które sami robicie ? narazie robiłam tylko brzuszki od czasu do czasu :) + potrzebuje motywacji , chciałby się ktoś przyłączyc ? ;)
olidzia
Ja bym się mogła przyłączyć. Możemy się na snapie wspierać i motywować?
Wer_oni_ka98
ćwiczę z Natalią Gacką, i jestem bardzo zadowolona z efektów :)
marrtta
abs z fitness blender :)
OmomoCiastko
moglabym Ci wysłać takie coś co robie np przez gg 53726742 są to proste ćwiczenia i mile :3
NataliaDark
Cóż, ja wykonuję dużo różnych ćwiczeń, ale na brzuch to na przykład: brzuszki, deska, hula-hup... (zszywka.pl/p/cwiczenia-na-brzuch-15639206.html), (zszywka.pl/p/wyzwanie-plaski-brzuch-15229105.html), (zszywka.pl/p/cwiczenia-na-dolna--czesto-uciazliw-15228957.html), (zszywka.pl/p/wyzwanie-skretosklony-15228553.html). Ostatnio robiłam tego naprawdę sporo. Najczęściej wyzwania miesięczne, bo wtedy przynajmniej pilnuję się, by robić to regularnie. W razie czego, na moich tablicach znajdziesz sporo przydatnych ćwiczeń i propozycji na wyzwania. ;-)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.