![;]]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0412/thb_5184.jpg)
Hej :) Mam do was prośbe moglibyście poradzić mi
jakieś ćwiczenia na ramiona i brzuch. Tylko że ja mam problemy z kolanami i nie mogę za bardzo ich przeciążać. Bardzo proszę o pomoc.
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
nekami
a co mają ramiona i brzuch do kolan??? Ja mam problem ze znalezieniem ćwiczeń na te partie, które obciążają kolana
czerwonapoziomka
chetnie sie dowiem o cw na nogi ktore nie obciazaja kolan;) i sa skuteczne;D