Hej dziewczyny!
Postawiłam sobie cel, że schudnę do wakacji :) W sumie nie zależy mi aby schudnąć z wagi bo w końcu 57 kg to nie tak dużo.. bardziej chodzi o cm. Mam grube uda, nie będę zaprzeczać, tłuszczyk na brzuszku również jest. Macie może jakieś rady dla mnie? Co jeść, czego nie jeść, co ćwiczyć żeby moje nogi nie stały się masywne lecz smukłe? Liczę na waszą pomoc! Buziaki :* { nie moje zdjęcie }
Użytkownicy także przypinają:




























martyynka1295
na nogi najlepsze przysiady z ciężarem i martwy ciąg lub treningi seksowne nogi miley cyrus, świetne zakwasy po tym są:D poza tym wyzwanie mel b tez jest dobre:)