Hejka ;).
Od teraz do następnych wakacji zaczynam walkę o moje upragnione ciałko :D zamierzam codziennie biegać i bardzo zdrowo się odżywiać. Chciałabym się was zapytać jakie ćwiczenia oprócz biegania polecacie jakiego jedzenia unikacie... I może chciałby się ktoś przyłączyć? :P
Użytkownicy także przypinają:
olla9494
ćwiczenia z Mel B ;-) no i nie objadaj się zwłaszcza na noc ;-)
proudprincess
Ja ćwiczyłam z Chodakowską i po kilku dniach przestałam bo po prostu ma za ciężkie ćwiczenia i nudno się z nią ćwiczy. Więc przeniosłam się na Mel B...babka jest świetna, po tygdoniu ćwiczeń z nią widać lekkie efekty i chętnie z nią ćwiczę co wieczór :) Co do jedzenia to unikaj białego pieczywa-przerzuć się na ciemne, słodyczy, gazowanego, tłuszczu :)
ladylove1562
dzięki :)
Eweandewe7
Unikaj przede wszystkim słodyczy, napojów gazowanych :)
Eweandewe7
Ćwicz z Ewą Chodakowską :)
ladylove1562
będę codziennie dodawać kolejne zszywki ;)