Bardzo polecam to ćwiczenie ;) zszywka.pl/p/talia-osy-3481930.html
z dwa miesiące ( codziennie kilka seryjek 2, 3 ) i talia jak u osy ;D
plus jak chcesz mieć ładniejszy brzuszek no to brzuszki ;) ale w każdych ćwiczeniach ważna jest systematyczność i wytrwałość bo jak nie to nic to nie da.
Kasiuu
Bardzo polecam to ćwiczenie ;) zszywka.pl/p/talia-osy-3481930.html z dwa miesiące ( codziennie kilka seryjek 2, 3 ) i talia jak u osy ;D plus jak chcesz mieć ładniejszy brzuszek no to brzuszki ;) ale w każdych ćwiczeniach ważna jest systematyczność i wytrwałość bo jak nie to nic to nie da.