Więcej zszywek z tablicy
Nic tak nie wchodzi w tyłek jak wykroki:)
Przede wszystkim przysiady, do tego ćwiczenia na tyłek;) mnóstwo na youtube, wystarczy tylko poszukać.
na pupę obowiązkowo Mel B ^^ jednak z tą krągłością bywa różnie po trzeba mieć ''wkład genów'' by na pupci był tłuszczyk xd
A ja serdecznie polecam 8-minutowy trening pośladków. www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM
Mel B posladki
www.youtube.com/watch?v=9zFp62CKSbY ewentualnie z Ewką Chodakowską ;)
www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I proponuję ten trening ;)
to wiem ,ale co cwiczyc, bo od przysiadow tylko nogi chudna, a ja potrzebuje cwiczen
ćwiczyć :P
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
kulka89
Nic tak nie wchodzi w tyłek jak wykroki:)
vitaestcunnus
Przede wszystkim przysiady, do tego ćwiczenia na tyłek;) mnóstwo na youtube, wystarczy tylko poszukać.
konto-usunięte
na pupę obowiązkowo Mel B ^^ jednak z tą krągłością bywa różnie po trzeba mieć ''wkład genów'' by na pupci był tłuszczyk xd
paulinaas93
A ja serdecznie polecam 8-minutowy trening pośladków. www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM
Zoey
Mel B posladki
jagawdz
www.youtube.com/watch?v=9zFp62CKSbY ewentualnie z Ewką Chodakowską ;)
jagawdz
www.youtube.com/watch?v=rsOwRoaRh4I proponuję ten trening ;)
iloveemusiic
to wiem ,ale co cwiczyc, bo od przysiadow tylko nogi chudna, a ja potrzebuje cwiczen
PiccoloAngel
ćwiczyć :P