II Harmonogram Aerobicznej Szóstki Weidera.
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
eMMMM
życze powodzenia i wytrwałości :) i dziękuje za odpowiedź:)
Smuack
niestety, żeby rzeźbić ciało potrzeba najpierw zrzucić tłuszcz, ja jestem na takim etapie. Efekty są bardzo małe, ale to pewnie dlatego że nie trzymałam diety. W tym tygodniu zaczynam jeździć na rolkach i na rowerze i trzymam dietę, może efekty będą większe ;)
eMMMM
Smuack widać efekty? a rzeźbirz tylko ciało czy również jakiś tłuszczyk? bo słyszałam opinie, że to tylko na rzeźbe działa, a ja chce sie tłuszczyka pozbyć:(
PaatkaS
Ja nie mogę się zabrać, każda moja znajoma nie dotrwała do końca... Jak narazie robie zwykłe brzuszki seriami.
Smuack
Robię te ćwiczenia i widać efekty, jestem już prawie na połowie! ;)