brzydko powiem :z
trzeba w końcu ruszyć dupę z przed komputera , laptopa, telefonu czy na czym tam zwykle siedzisz :)
zacznij biegać ( gdy jest zimno ciepłe leginsy sportowe i ciepła buza + czapka lub opaska na uszy :)
gdy pada deszczówka
przyyyysiady aby pupa była jędrna
nożyce
ćwiczonka z mel b lub z fitappy ;)
N_Mila
brzydko powiem :z trzeba w końcu ruszyć dupę z przed komputera , laptopa, telefonu czy na czym tam zwykle siedzisz :) zacznij biegać ( gdy jest zimno ciepłe leginsy sportowe i ciepła buza + czapka lub opaska na uszy :) gdy pada deszczówka przyyyysiady aby pupa była jędrna nożyce ćwiczonka z mel b lub z fitappy ;)