Jak podkręcić metabolizm?
To proste.Niech pierwszy Twój posiłek składa się głównie z białka i owoców.Może to być omlet z białek jaj,z dodatkiem banana,żurawiny,mrożonych truskawek,borówek,jabłka,gruszki,cynamonu,lub w miseczce banan,garstka orzechów włoskich,migdałów,dyni i jeśli ktoś już zaczął przygodę z proteinami-do tego wsypać porcję odżywki białkowej.Dopiero kolejny posiłek niech będzie z węglami tj płatki owsiane,otręby itp.Miłego dnia! :)
Polubili:
Natius
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
sysuniaa4
ten brzuch to moja motywacja do działania :)
konto-usunięte
sexy mama !
konto-usunięte
kiedys wlasnie jadlam na sniadanie pokrojone owoce , wlewałam jogurt naturalny i garsc błonnika , dopiero na drugie jadłam kanapki z ciemnym chlebem i fajnie chudlam ;)
ana001
Ciekawe, ale chyba za bardzo lubię owsiankę by na stałe przerzucić się na białkowe śniadania. A do szkoły jej przecież na drugie śniadanie nie zabiorę :P Super brzuch ;)
konto-usunięte
ot madre slowa ! <3 zazdraszczam * . *
E_Edith
idaleny brzuszek !!!!! :) cudo !! cudo !! cudo !! zdradz sekrety swoich treningów !!
gabiveb
Cudowny brzuch!
konto-usunięte
motywacja! cwiczysz też siłowo? :)