Więcej zszywek z tablicy
podstawa to to zeby zachowac naturalna krzywizne kregoslupa i nie wychodzic kolanami poza linie palcow oraz schodzic do kata 90 stopni wtedy kolana na pewno nic sie nie stanie ;)
oczywiście przysiady prawidłowo wykonywane :)
Czy przysiady szkodzą kolanom?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
ziemiak20
podstawa to to zeby zachowac naturalna krzywizne kregoslupa i nie wychodzic kolanami poza linie palcow oraz schodzic do kata 90 stopni wtedy kolana na pewno nic sie nie stanie ;)
Mmoncia
oczywiście przysiady prawidłowo wykonywane :)
Mmoncia
Czy przysiady szkodzą kolanom?