Jak sie pozbyc brzucha ?
:(
iwanttobeskinny
NIe oglądam tv:) Ale nozyce fajna sprawa:)
natalika999
Ja polecam insanity. Te ćwiczenia można znaleźć na vimeo
Zuzankaaa
Ograniczyć gazowane napoje, tłuste potrawy i nie opychać się ;) codziennie brzuszki i nożyce np. podczas oglądania tv ;)
PORNOGRAPHIC
Ćwiczenia kardio, żeby spalić tłuszczyk! Wpisz "HIIT workout" w youtube i znajdziesz masę naprawdę świetnych treningów! Staraj się jeść zdrowo - w każdym posiłku porcja warzyw i chudego białka :)
mikumbrelum
Ja proponuje p90x sama niedawno zaczęłam, zachęciły mnie efekty :)
Ventus
6 weidera, ćwiczenia z ewką chodakowską i mel b :)
M_96
Musisz zacząć się ruszać, ograniczyć tłuste potrawy i fast foody. Przynajmniej 3 razy w tyg min pół godz. przeznacz na wysiłek fizyczny. Na yt jest dużo filmików z ćwiczeniami na brzuch. I nie jedz po 18. :)
dona666
nie jest aż taki zły ;)
adusiakulusia
polecam brzuszki ;)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.