Dla mnie Ewka nie była aż tak mocnym wyzwaniem z racji tego, że długo tańczyłam wcześniej (około 12 lat) i na początku baardzo ochoczo podchodziłam do cwiczeń z nią a nawet rozmawiałam z nia na fb :) Ale po pewnym czasie zrobiły się takie nużące i obciążające, że aż mnie odpychało. Dlatego teraz zmieniłam ,,trenerkę'' na Mel B i Tiffany Rothe i zobaczymy co z tego wyjdzie :) więc teraz zostaje tylko trzymać kciuki :))
Spróbuj 30 dniowych wyzwan typu brzuszki czy przysiady. Jeśli nie czułaś się dobrze cwicząc to mogłaś zrezygnowac jeżeli od razu nie czułaś się po nich dobrze. Robienie cwiczen na siłę nie daje efektów bo się zniechęcasz. Spróbuj czegoś innego, ale z większym przekonaniem a będzie dobrze. :)Jej cwiczenia są cieżkie i ktoś kto tak na prawdę zaczyna ma lekko pod górę. Ja gdy je zobaczyłam od razu stwierdziłam,że nie są dla mnie :) Więc może i Ty powinnaś poszukac czegoś lepszego dla siebie :)
A z jakiej wagi schodziłaś? Te cwiczenia i efekty na każdego z osobna działają inaczej. Zdrowych efektów można oczekiwac po dłuższym czasie niż po 3 miesiącach. To zależy od człowieka i reakcji na cwiczenia.
do kitu :/ 3 miechy ćwiczenia oraz diety a brzuch nadal wystaje i wisi :// całkowite załamanie i brak motywacji oraz nogi umięśnione jak u kulturysty (efekt ćwiczeń z Ewką Chodakowską ) :(
szidzoch
Dla mnie Ewka nie była aż tak mocnym wyzwaniem z racji tego, że długo tańczyłam wcześniej (około 12 lat) i na początku baardzo ochoczo podchodziłam do cwiczeń z nią a nawet rozmawiałam z nia na fb :) Ale po pewnym czasie zrobiły się takie nużące i obciążające, że aż mnie odpychało. Dlatego teraz zmieniłam ,,trenerkę'' na Mel B i Tiffany Rothe i zobaczymy co z tego wyjdzie :) więc teraz zostaje tylko trzymać kciuki :))
EwciaPera
Spróbuj 30 dniowych wyzwan typu brzuszki czy przysiady. Jeśli nie czułaś się dobrze cwicząc to mogłaś zrezygnowac jeżeli od razu nie czułaś się po nich dobrze. Robienie cwiczen na siłę nie daje efektów bo się zniechęcasz. Spróbuj czegoś innego, ale z większym przekonaniem a będzie dobrze. :)Jej cwiczenia są cieżkie i ktoś kto tak na prawdę zaczyna ma lekko pod górę. Ja gdy je zobaczyłam od razu stwierdziłam,że nie są dla mnie :) Więc może i Ty powinnaś poszukac czegoś lepszego dla siebie :)
szidzoch
Z 60 kilo. Zaprzestałam ćwiczyć z Ewką bo zauważyłam, że muszę się przymuszać by znów zaczyna ć kolejny trening ://
EwciaPera
A z jakiej wagi schodziłaś? Te cwiczenia i efekty na każdego z osobna działają inaczej. Zdrowych efektów można oczekiwac po dłuższym czasie niż po 3 miesiącach. To zależy od człowieka i reakcji na cwiczenia.
szidzoch
do kitu :/ 3 miechy ćwiczenia oraz diety a brzuch nadal wystaje i wisi :// całkowite załamanie i brak motywacji oraz nogi umięśnione jak u kulturysty (efekt ćwiczeń z Ewką Chodakowską ) :(