pomyśl sb, że jeśli ci się nie będzie chciało biegać to chociaż pójdziesz się przejść i może łatwiej ci się ruszy, a może jak będziesz tak szła to w końcu pobiegniesz ;P
jak masz problem, żeby zacząć tak z siebie, od razu to polecam metodę małych kroków :3 przykładowo w pierwszym dniu zobacz sobie trasy do biegania, jaką masz okolice, w drugim dniu wyznacz sobie trasę jaką chcesz pokonać i ustaw w telefonie czy gdzie tam chcesz, dnia trzeciego przygotuj sobie ubrania, w których chcesz iść pobiegać, kup wodę i postaw w widocznym miejscu a następnego dnia może już ci ruszyć pupcie i pobiegać ! :3
SweetGirl_69
pomyśl sb, że jeśli ci się nie będzie chciało biegać to chociaż pójdziesz się przejść i może łatwiej ci się ruszy, a może jak będziesz tak szła to w końcu pobiegniesz ;P
__Joanna__
jak masz problem, żeby zacząć tak z siebie, od razu to polecam metodę małych kroków :3 przykładowo w pierwszym dniu zobacz sobie trasy do biegania, jaką masz okolice, w drugim dniu wyznacz sobie trasę jaką chcesz pokonać i ustaw w telefonie czy gdzie tam chcesz, dnia trzeciego przygotuj sobie ubrania, w których chcesz iść pobiegać, kup wodę i postaw w widocznym miejscu a następnego dnia może już ci ruszyć pupcie i pobiegać ! :3
konto-usunięte
Tak jak idziesz ale trochę szybciej