Więcej zszywek z tablicy
wydaje mi się że lepiej 4-5 żeby mięśnie mogły odpocząć. niestety nie potrafie udzielić konkretnej odpowiedzi bo specjalistką nie jestem ;)
tak wiem, że dieta to podstawa ale mi chodzi o ćwiczenia podczas stosowania diety: czy lepiej ćwiczyć codziennie czy tylko 5 razy w tygodniu?
Dużo mi to dało do myślenia ;)
nie bardzo. chodzi generalnie o to, że ćwiczenia nic nie dadzą bez dobrej diety nawet wykonywane 7 dni w tyg po 1,5h. dieta to podstawa i jak wiadomo stanowi 70 % sukcesu, ćwiczenia to 'tylko' 30 %
ćwiczenia+dieta
Czyli lepiej ćwiczyć max 5 dni w tygodniu niż codziennie tak?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
level
wydaje mi się że lepiej 4-5 żeby mięśnie mogły odpocząć. niestety nie potrafie udzielić konkretnej odpowiedzi bo specjalistką nie jestem ;)
szidzoch
tak wiem, że dieta to podstawa ale mi chodzi o ćwiczenia podczas stosowania diety: czy lepiej ćwiczyć codziennie czy tylko 5 razy w tygodniu?
monique96
Dużo mi to dało do myślenia ;)
level
nie bardzo. chodzi generalnie o to, że ćwiczenia nic nie dadzą bez dobrej diety nawet wykonywane 7 dni w tyg po 1,5h. dieta to podstawa i jak wiadomo stanowi 70 % sukcesu, ćwiczenia to 'tylko' 30 %
martusz
ćwiczenia+dieta
szidzoch
Czyli lepiej ćwiczyć max 5 dni w tygodniu niż codziennie tak?