jedz jabłka <3
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
11
1
10
Racuchy z serkiem wiejskim i jabłkami-puszyste ...
krn78 Przepis ciekawy. Uwaga tylko jedna: gotowych racuchów nie 'dajemy' (bo dawać można komu...
Arodeth
Więc moim zdaniem opłaca się jeść jabłka, a co do efektu wybielanie przez nie zębów to spotykam się z tym pierwszy raz. Odkąd pamiętam zjadam całą masę jabłek codziennie i jakoś nie mam bielszych zębów...
Arodeth
Ciocia Wikipedia powiedziała mi tak: "Świeże, nieuszkodzone jabłka zawierają witaminę C, większość innych witamin i minerałów, dużą ilość błonnika roślinnego, kwercetynę (44 mg w 1 kg jabłek), a także pektynę (1–1,5 g w 100 g świeżego jabłka). Zawartość witaminy C jest zmienna i zależy od wielu czynników z których najważniejszymi są odmiana, warunki klimatyczne i sposób uprawy. Może ona się wahać w szerokim zakresie od około 4mg/100g owocu do ponad 21mg/100g[1][2]. Przy obróbce cieplnej jabłek większość witamin wodorozpuszczalnych ulega rozkładowi. Świeże jabłka są źródłem węglowodanów w tym błonnika. Jak wiele innych owoców, spożywane na surowo jabłka mają niską wartość na indeksie glikemicznym (fruktoza i inne cukry uwalniają się powoli z błonnika, przez co zawartość cukru we krwi konsumenta rośnie wolno, bez nagłych odchyleń) zatem są zalecane do spożywania przez osoby chorujące na cukrzycę lub hiperglikemii.
xxmissingxx
a co one nam daja ? slyszalam ze poprawiaja zapach oddechu