..jeśli chcesz schudnąć
herbata + cytryna = dodatek soku z cytryny powoduje, że nieprzyswajalny glin w liściach herbaty zmienia się w łatwo wchłaniany cytrynian glinu, który może powodować zmiany w mózgu (chorobę Alzheimera)
herbata + ciastko = strata witaminy B1 (która decyduje o sprawnym działaniu układu nerwowego). połączenie tych produktów ogranicza wchłanianie białek, co nie sprzyja schudnięciu.
pomidor + ogórek = utrata witaminy C, sprzyjającej diecie
już jedna łyżeczka soku z ogórków zniszczy całą witaminę C w 3 litrach soku z pomidorów.
Kilka plasterków ogórka, dodanych do sałatki z pomidorów, papryki i natki pietruszki (bogactwo witaminy C), pozbawi całą sałatkę tej witaminy.
Dietetycy radzą: ogórki jadaj, ale bez innych warzyw.
pomidor + twarożek = w wielu dietach odchudzających występują
w pozornie zgodnym duecie.
Liczne kwasy, które decydują o charakterystycznym smaku pomidora, łączą się z wapniem zawartym w serze. Powstają nierozpuszczalne kryształki, które odkładając się w stawach, wywołują przy każdym ruchu silne bóle.
nie musimy obawiać się tej przykrej dolegliwości po zjedzeniu jednej czy kilku porcji pomidora z serem. Ale stosowanie takie diety przez kilka tygodni może już być zagrożeniem.
ryby morskie + olej słonecznikowy = szybsze starzenie się skóry
Ryby morskie zawierają niezwykły składnik – kwasy tłuszczowe omega-3.
Swoistym rywalem omega-3 są kwasy omega-6, występujące w oleju słonecznikowym
oraz kukurydzianym. Jeśli w organizmie jest dużo kwasów omega-6, a mało omega-3,
te pierwsze tłumią korzystne działanie tych drugich – zły stosunek kwasów tłuszczowych w naszej diecie jest jednym z ważniejszych czynników przyspieszających starzenie się organizmu. najlepszym rozwiązaniem jest pieczenie, gotowanie na parze lub grillowanie.
czerwone mięso + wino = ryzyko anemii
Garbniki zawarte w winie ograniczają wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego, a bogatym źródłem tego pierwiastka życia jest właśnie czerwone mięso.
ziemniaki + masło = zagrożenie dla figury
Ziemniaki są niskokaloryczne. Dwa duże ugotowane kartofle dostarczają zaledwie 100 kcal. Łyżeczka masła natomiast to tylko 60 kcal. Oba produkty nie są więc bombą kaloryczną.
Ale zjadane łącznie – niestety, tuczą! Dlaczego tak się dzieje?
Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny. Oznacza to, że po zjedzeniu kartofli gwałtownie podnosi się poziom glukozy we krwi. By go obniżyć, trzustka produkuje duże ilości insuliny.
Jest także odpowiedzialna za pracę komórek tłuszczowyc...
taka_dziwna
kurcze, zawsze się łączyło większość z tych produktów i nic nikomu nie było. Teraz już ludzie wymyślają -,-
hateORlove
dobrze jest jak jest dobrze ,a jak coś zaczyna się dziać to zaczyna na się szukanie przyczyn
love_swim
jem twarog z pomidorem i łososia z warzywami i jakoś schudłam . trochę mity
AnnaFitBeauty
I w zadnym wypadku nie przeszkadza w chudnięciu.
AnnaFitBeauty
Herbata z cytryną jak najbardziej nie jest szkodliwa, powinno się ją jednak dodawać nie do wrzątku tylko do troche już przestygniętej, polecam filmik Bilczyńskiego odnośnie cytryny jak ktoś chce dowiedzieć się więcej. Wystarczy wpisać na youtube.
acia29
a dlaczego nie herbata z cytryną?
Dooorotka
jak już robisz taka zszywke to fajnie by było jak byś napisała czemu
ewa1313
a dlaczego ?
nelinka
najlepsze połączenia...herbata i cytrynka,pomidorek i twarożek;)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.