Szczerze to kocham biegać.. niestety byłam zmuszona do co najmniej miesięcznej przerwy + teraz oszczędzania się. Polecam bieganie każdemu lecz z głową, uwaga zwłaszcza na stawy. Czasami wystarczy biec po nierównej powierzchni, "wdepnąć" w dziurę i kontuzja gotowa
bialykrukk
Szczerze to kocham biegać.. niestety byłam zmuszona do co najmniej miesięcznej przerwy + teraz oszczędzania się. Polecam bieganie każdemu lecz z głową, uwaga zwłaszcza na stawy. Czasami wystarczy biec po nierównej powierzchni, "wdepnąć" w dziurę i kontuzja gotowa
fasia857
Powodzenia :)