JUST DO IT!
Pewnie dla Was wakacje też były celem, tak jak dla mnie. Jestem na siebie okropnie zła, że nie osiągnęłam tego o czym marzyłam, że w pewnym momencie straciłam motywację i wciąż powtarzałam "od jutra". Ale wiem że dziś jest TEN DZIEŃ. Początek tygodnia, początek miesiąca, początek wakacji i POCZĄTEK ZMIAN. Wakacje do idealna pora na zmianę stylu życia :) Mamy mnóstwo wolnego czasu dlatego możemy planować swoje posiłki, treningi. Pilnować tego wszystkiego o czym zdarzało nam się zapominać w nawale obowiązków. Przecież nie trzeba od razu wyrzucać całej zawartości lodówki do kosza i żywić się samą owsianką ! Wystarczy, że codziennie będziemy zjadać o kawałeczek czekolady mniej. A każdej z Nas należy się od czasu do czasu "małe co nieco". Tak samo jest z treningami. Róbmy to, na co mamy ochotę i co sprawia nam przyjemność. Nieważne czy jest to taniec, bieganie, pływanie czy jazda na rowerze. Ważne aby dużo się ruszać. Nie dość że schudniemy to jeszcze poprawi nam się samopoczucie. Same korzyści :) A kiedy we wrześniu wejdziemy w mury szkoły będziemy czuć się zdrowo i wspaniale. Wierzę w Was! Ja przez swoją głupotę, całe wakacje będę męczyć się w długich spodniach,ale wierzę że w sierpniu wyskoczę na plażę w bikini i będę z siebie naprawdę dumna! Życzę Wam wielkiej motywacji i wspaniałych efektów! Trzymam kciuki. NIE PODDAWAJCIE SIĘ!
Użytkownicy także przypinają:
klaudia3008
Ty też się nie poddawaj! I nie zniechęcaj jeśli efektów nie będzie od razu, przecież Ty też nie przytyłaś w ciągu jednego dnia :) Początek jest najtrudniejszy, ale każdego dnia jesteś o krok od celu! :) a jak juz go zdobędziesz, to poczujesz, że możesz góry przenosić tyle w Tobie będzie siły! :) POWODZENIA!