Kurczę dziewczyny jak wy to robicie że macie efekty ćwicząc killer, ja ćwiczę już miesiąc i nic ani pół cm :( wiem że miesiąc to jeszcze mało ale żeby ani cm nie zgubić;/ ćwiczę regularnie 5 dni w tyg. nie obżeram się, słodycze ograniczam jak mogę i nie wiem co jest nie tak.
Dziękuje bardzo, ja również trzymam za Ciebie :* <3 Właśnie nie chce tego samego, tylko sęk w tym że powinno się codziennie jak już ćwiczyć Ewe a wtedy program tych 30 dni zadziała a ja nwm czy E. Chodakowską i inne ćwiczenia np. z Mel B dam radę zrobić w jeden dzień ... :) Jak myślicie ?
różne lepiej, sama ćwiczę z Ewą i zdecydowanie zmienne treningi działają lepiej bo organizm przyzwyczaja sie do wysiłku :) polecam również total fittnes i krótkie filmiki 5x6min na You Tube .
Trzymam kciuki ♥
Dziękuje postanowiłam że będę na zmiane ćwiczyć jednego dnia to a drugiego to :) Jak myślicie lepiej wybrać sobie jeden program i tylko to czy to że będę dwa ćwiczyła to nic nie szkodzi ?
ice_time
Kurczę dziewczyny jak wy to robicie że macie efekty ćwicząc killer, ja ćwiczę już miesiąc i nic ani pół cm :( wiem że miesiąc to jeszcze mało ale żeby ani cm nie zgubić;/ ćwiczę regularnie 5 dni w tyg. nie obżeram się, słodycze ograniczam jak mogę i nie wiem co jest nie tak.
MonsterCookies
Dziękuje :** ,<3 jutro albo pojutrze zdjęcie :)
darkness
ja daję więc ty też dasz ♥ kobiety są silne , uwierz w siebie , każda z nas ma w sobie wielki niewykorzystany potencjał , daj znać jak Ci idzie :)
MonsterCookies
Dziękuje bardzo, ja również trzymam za Ciebie :* <3 Właśnie nie chce tego samego, tylko sęk w tym że powinno się codziennie jak już ćwiczyć Ewe a wtedy program tych 30 dni zadziała a ja nwm czy E. Chodakowską i inne ćwiczenia np. z Mel B dam radę zrobić w jeden dzień ... :) Jak myślicie ?
darkness
różne lepiej, sama ćwiczę z Ewą i zdecydowanie zmienne treningi działają lepiej bo organizm przyzwyczaja sie do wysiłku :) polecam również total fittnes i krótkie filmiki 5x6min na You Tube . Trzymam kciuki ♥
MonsterCookies
Dziękuje postanowiłam że będę na zmiane ćwiczyć jednego dnia to a drugiego to :) Jak myślicie lepiej wybrać sobie jeden program i tylko to czy to że będę dwa ćwiczyła to nic nie szkodzi ?
ku_salva
jeżeli z nią nie ćwiczyłaś to na początek proponuję skalpel bo killer jest dużo cięższy, no ale pewnie są szybsze efekty:)
MonsterCookies
To wiem ... tylko chodzi mi które dają lepszy efekt w krótszym czasie może tak :) Ale dziękuje :*
ku_salva
wszystko daje efekty, chodzi o to aby wykonywać ćwiczenia regularnie:)