Kliknij w obrazek aby przejść do bloga.
niadanie - 180g jogurtu naturalnego z 2 łyzkami mixu śniadaniowego z połową banana i nektarynką posypane kokosem + kawa z jedną pastylką słodzika i łyżką mleczka do kawy light (300kcal)
obiad - omlet owsiany z serka wiejskiego.(350kcal)
podwieczorek - nektarynka (50kcal)
kolacja - warzywa z patelni ( połowa cukinii, połowa papryki, połowa cebuli ) z filetem z kurczaka z sosem Hot Chili + herbata (250kcal)
Użytkownicy także przypinają:
