Kobitki!
Mam problem i chciałam skorzystać z Waszych anonimowych porad. Jakiś czas temu ćwiczyłam brzuch przez ok. 3 miesiące. No i...nic. Gdzie mogłam popełnić błąd? Czy polecacie jakieś ćwiczenia, które mogłyby mi pomóc?
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
5
3
5
kilka powodów dla których warto jeść pyszne tru...
Calineczka_ Taak, ale same. Bez cukru i śmietany :P :D
7
3
1
Zdjęcie z przed kilku miesięcy - aktualnie leps...
nathalie16 jakie ćwiczenia robiłaś na brzuch? Ile ci zajęło wyrobienie sobie takiego brzuszka? :)
zuzar34
To zależy do czego dążysz. Ćwiczenia mają za zadanie modelować tkankę mięśniową. Spalanie tkanki tłuszczowej to głównie wysiłek typu rower. Kolarstwo mega spala tylko potrzebujesz sporo kcal bo to duży wysiłek ;) Na weganizmie(nie po to by schudnąć) jedzeniu bez większych ograniczeń schudłam 10kg (efekt nie zamierzony ale miły bo miałam nadwagę) No i słodycze jadłam. Czekolada :D i "serki" czekoladowe lub waniliowe. Bez lodów (wakacje) jakoś tak wyszło./ Znam sie trochę na ćw jak coś.
colashakeshake
może to wina diety?