Kochane Moje !
Mam problemy z sercem i nigdy nie biegałam jakoś szczególnie długo. Od jakiego czasu na początek byście radziły mi zacząć i o ile np. po jakimś tygodniu zwiększać ? :)
Użytkownicy także przypinają:
1
1
0
Maść konopna z olejem laurowym, eukaliptusowym ...
konopiafarmacja Maść dostępna pod linkiem : https://konopiafarmacja.pl/masc-konopna/737-masc-laurowa-z-olejem-k...
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
MsDeath
moze powiem cos od siebie. rowniez mam problemy zdrowotne.. dobrze wiedzialam czym brak nadzoru i pizwolenia lekarza moze sie skonczyc.. zlecono mi badania wysilkowe po ktorych stwierdzona ze moze uprawiac sport, vieganie. jesli ty mozesz to na wzmocnienie kondycji, poprawienie jej polecam 6 scio lub 10 cio program treningowy, oczywiscie chodzi mi o bieganie. poszukar reszte a wszystko sie dowiesz co i jak. wybacz za bledy ale klawiatura na telefonie, no i...
JustDream
W sumie racja. Lekarz to lekarz. Teraz zdałam sobie sprawę, że polecenie internetów było chorym pomysłem ;O Sięgnij opinii lekarza w pierwszej kolejności
malinowa_ksiezniczka
Dokładnie! popieram noellend. Nie korzystaj z internetu w tej kwestii, bo możesz sobie zaszkodzić. Ja też mam z moim sercem problemy. Najlepiej zgłosić się do kardiologa pogadać z nim o tym i on zleci Ci na pewno próbę wysiłkową. Będziesz wiedziała jak to wygląda, jak serce sobie radzi w jakim tempie.
noellend
zadnego internetu! jezeli masz problemy z sercem to zapytaj lekarza bo mozesz przy wysilku stracic przytomnosc a to roznie moze sie skonczyc. lekarz Ci powie co i jak. najlepiek zeby zrobil Ci ekg wysilkowe i wszystko bedzoe jasne :-)
JustDream
Ja kiedyś chciałam biegać i zaczynałam od 15 minut szybszego truchtu, ale to już zalezy indywidualnie :) Poczytaj na internecie :)