Kochane przerzuciłam się ze skakanki na jakiś czas
na rowerek stacjonarny z tego względu że na pewno jak wiecie nie można poprzestać na jednym rodzaju ćwiczeń bo może stać się to monotonne i może się znudzić,dlatego robię a przynajmniej staram się 2 razy dziennie po 30 minut zrobić na rowerku chociaż 8-9km i uwierzcie daje to ładnego kopa jednak chciałam dodać jakieś ćwiczenia na brzuch tyle że nadal mam z nim problem bo dużooo jeszcze pracy przede mną ale już mówię do czego konkretnie zmierzam,czy 6weidera pomoże mi w spaleniu tłuszczyka z brzuszka czy jest tylko do wymodelowania mięśni?Chętnie przyjmę wasze propozycje na kłopotliwy tłuszcz z brzucha :)
drzwidoszczescia
I przy okazji to wiele złego słyszałam o 6 weidera, podobno można sobie nieźle zniszczyć kręgosłup
konto-usunięte
popieram poprzedniczki - dieta. próbowałam wszystkiego i wiem ze bez diety nie pozbędzie się brzucha
Alixa
6 weidera jest dla zaawansowanych, także możesz więcej szkody sobie zrobić. Może zacznij od Mel B :))
drzwidoszczescia
Jak to mówią brzuchol robi się w kuchni, 70% sukcesu to dieta, więc nawet najlepsze ćwiczenia na brzuch nic nie dadzą bez diety :)
Matrix13
tutaj masz odp na swoje pytanie oraz szerszy opis czy zaczynać trening czy nie :) www.hellozdrowie.pl/artykul-6-weidera-obalamy-mity
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.