ZAREJESTRUJ SIĘ

Więcej zszywek z tablicy

fitnesssssssss

Koffam

Obserwuj tablicę

zeberkaxdxd od Trener87

Dodane 3.10 o 15:53

Przypięte z Dowiedz się więcej ...

Obserwuj

Koffam

#rozgrzewka

#trening

#sport

Koffam

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

Wiosna wreszcie nadeszła! Może tam, gdzie jesteś, od jakiegoś czasu jest wiosna, ale mieszkam w Kanadzie, więc rozgrzewka trwa trochę dłużej. I o rany, czy ja kiedykolwiek tęskn...

1

0

0

Wiosna wreszcie nadeszła! Może tam, gdzie jeste...

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Co to jest rozgrzewka Ramp ? Jak się do niej zabrać ? Do jakiego sportu się przyda?

3

0

0

Co to jest rozgrzewka Ramp ? Jak się do niej za...

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

Dzisiaj dzień 16 ! TRENING NA WEWNĘTRZNĄ CZĘŚĆ UD / + ROZGRZEWKA I STRETCHING

2

0

0

Dzisiaj dzień 16 ! TRENING NA WEWNĘTRZNĄ CZĘŚĆ ...

Joel Corry - Lonely // HAPPY DANCE WARM UP / No Equipment I Pamela Reif

4

0

3

Joel Corry - Lonely // HAPPY DANCE WARM UP / No...

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ CZĘŚĆ UD / + ROZGRZEWKA I STRETCHING

35

0

13

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ CZĘŚĆ UD / + ROZGRZEWKA I...

Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na początek treningu w domu

4

0

4

Rozgrzewka (4 min.) - ćwiczenia na początek tre...

Rozgrzewka trening siłowy i kolejny dzień z głowy heheh. W izolacji bez siłowni da się radę dbać o formę. Forma na lata :)

0

0

1

Rozgrzewka trening siłowy i kolejny dzień z gło...

Rozgrzewka Przed Treningiem W Domu

2

0

1

Rozgrzewka Przed Treningiem W Domu

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

TRENING INTERWAŁOWY DAJĄCY SZYBKIE EFEKTY + ROZGRZEWKA I ROZCIĄGANIE

0

0

0

TRENING INTERWAŁOWY DAJĄCY SZYBKIE EFEKTY + ROZ...

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

1

0

0

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCA...

Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka?

0

0

0

Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka?

ĆWICZENIA REHABILITACYJNE NA PLECY
PLUS EFEKT WYSZCZUPLENIA SYLWETKI
Rozgrzewka – 10 min rowerek
A. 10x10sek. – Mostek na jeżyku lub bez (Bridge)
B. 10x10sek – Brzuszki (Crunche...

15

0

4

ĆWICZENIA REHABILITACYJNE NA PLECY PLUS EFEKT W...