Koktajle odchudzające - przepisy Koktajl bananowo-truskawkowy
Składniki: - 1 szklanka jogurtu naturalnego, - 1 banan, - 4 truskawki, - 3 łyżeczki miodu, - 5 kostek lodu. Przygotowanie: Dokładnie wymieszaj wszystko mikserem przez pół minuty do osiągnięcia odpowiedniej konsystencji. Koktajl odchudzający warzywny Jest bardzo popularny i zawiera dużo niezbędnych dla organizmu wartości odżywczych. Składniki: - ulubione warzywa, - jogurt naturalny, - łyżeczka soku z cytryny. Sposób przygotowania: Wrzucić ulubione warzywo do miksera, uprzednio usuwając z niego skórkę. Dodać szklankę jogurtu naturalnego i łyżeczka soku z cytryny aby poprawić smak Całość dokładnie wymieszać w mikserze. Koktajl z soku z pomarańczy Składniki: - Szklanka soku z pomarańczy , - Pół szklanki jogurtu naturalnego, - Pół szklanki chudego mleka, - 1/4 łyżeczki wanilii, - Kilka kostek lodu, - 2 łyżeczki miodu. Sposób przygotowania: Całość dokładnie wymieszać w mikserze. Koktajl proteinowy - Rozpuść 2 łyżki proszku proteinowego w 3/4 szklanki ananasa - najlepiej świeżego. - Dodać szklankę wody. - 5 kostek lodu - Całość dokładnie wymieszać w mikserze Koktajl mango - 1/2 mango obranego ze skóry - Szklanka jogurtu naturalnego - Łyżka proszku proteinowego - Kilka kostek lodu - Całość dokładnie wymieszać w mikserze Wartość odżywcza koktajli odchudzających Koktajle odchudzające są bardzo zdrowe, ponieważ przyrządza się je z naturalnych produktów. Możemy więc łatwo i szybko przyrządzić wszelkie koktajle owocowe, czy mleczne. Koktajle odchudzające w proszku Rynek spożywczy nieustannie zasypuje nas różnymi koktajlami odchudzającymi w proszku np. popularny Slim Coffe kosztujący przeszło 30 PLN. Możemy oczywiście je stosować, pamiętajmy jednak, że nie mamy 100 % pewności co zawarł producent takiego preparatu w środku i czy ta zawartość jest zdrowa dla naszego organizmu. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest stosowanie naturalnych koktajli, które sami przyrządzamy. Mamy wtedy świadomość zawartości danego koktajlu.
Użytkownicy także przypinają:
