kto robił?
Warto? Są efekty?? :))
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
yoxd
przyklejenie odcinka lędźwiowego i rozluźnienie karku nie pomaga?
merdzia22
dokładnie zgadzam się z poprzedniczkami :) również wytrzymałam 3 tyg i odpuściłam bo mój kręgosłup cierpiał... wgl ćwiczenia z biegiem czasu stają się nudne
wiwix3
fajne ćwiczonka, ale uważaj na kręgosłup bo można sobie niezłej krzywdy narobić ;)
kokolinania
efekty są super ale ćwiczenia są ciężkie. jesli zaczynasz dopiero to radze znalesc cos łatwiejszego. ;)
dariaa96
Zaczęłam robić ale wytrzymałam tylko 3 dni bo mój kręgosłup miał dość