Ja robiłam, ale nie to konkretne wyzwanie. Po 2 tygodniach się poddałam niestety, bo miałam straszne zakwasy i postanowiłam zastąpić to innymi ćwiczeniami, ale przyznam, że efekty świetne. Często dodaję to ćwiczenie do treningu brzucha. Polecam i powodzenia życzę ;)
adrianka123
Ok :) Dzięki :)
adrianka123
Ale o co chodzi w tym ćwiczeniu ? To pompki są ? czy tylko tak się stoi ? ://
iceicebaby
ja zrobiłam :D teraz mam to na siłowni, na zajęciach, mega! mocniejsze jest na dłoniach
Moniikaa
Ja robiłam, ale nie to konkretne wyzwanie. Po 2 tygodniach się poddałam niestety, bo miałam straszne zakwasy i postanowiłam zastąpić to innymi ćwiczeniami, ale przyznam, że efekty świetne. Często dodaję to ćwiczenie do treningu brzucha. Polecam i powodzenia życzę ;)