Więcej zszywek z tablicy

Kuchnia

Obserwuj tablicę

JustynaLeszczyska od Nik_ka

Dodane 27.08 o 19:37

Przypięte z kurczak &am...

Obserwuj

kurczak brokuły

Skład: piersi z kurczaka, brokuły, sezam, musztarda, miód, papryka słodka, ostra, sól, pieprz, olej (np. z winogron), ew. sos chilli z ananasem. Marynatę przygotowujemy mieszając miód i musztardę z papryką ostrą i słodką, dodajemy szczyptę soli i pieprzu. Można również dodać sos chilli z ananasem (Tao Tao). Pierś z kurczaka kroimy na kawałki, i wrzucamy do marynaty, odstawiamy na minimum 2 godziny do lodówki. Po tym czasie smażymy kurczaka na patelni (najlepiej grillowej) wysmarowanej 1-2 łyżkami oleju. Brokuły gotujemy na parze lub w wodzie. Na suchej patelni prażymy ziarna sezamu. Brokuły wykładamy na talerz, na to kładziemy kawałki kurczaka i posypujemy całość sezamem. Smacznego! :)

| 1.06 o 3:18