Więcej zszywek z tablicy

Fitness i sport

7 Najskuteczniejszych ćwicz...
10 MINUT || ĆWICZENIA NA JĘ...
Bieganie
Ćwiczyła któraś z was??
Żelazny trening - żelazne p...
Ewa Chodakowska - SEKRET
Św...
Skakankowe wyzwanie :)
Zgrabne nogi i jędrne pośla...
Wąska talia- ćwiczenia na ...
Płaski brzuch TreningFitnes...
Piękna pogoda zachęca na wi...
Tak się właśnie czuję :)
Od tygodnia ponownie walczę...
ulubiony !!! <3

link w ...
Rutina intensa 15 minutos |...
poranna joga ;)
Wyzwanie na pośladki - pole...
...
Trening z Anią Lewandowską ...
Trening z Anią Lewandowską cz2
Trening z Anią Lewandowską cz1
Turbo Spalanie 2 - Trening ...
Jeśli chcecie schudnąć, to ...
Ładna, jędrna pupa. ;)
olenka25

olenka25 od Ed_Sweet

Dodane 26.12 o 14:28
Obserwuj
Ładna, jędrna pupa. ;)

Ładna, jędrna pupa.

;)

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

anett234

Robię pierwsze ćwiczenie 4 serie po 10.I po dwóch tygodniach cellulit zniknął.I nie ma go W OGÓLE.A po ciąży było go sporo...

 |  29.04 o 18:21  

vivio

Zgadzam się z przedmówczyniami - pupa marzenie ^^

 |  21.12 o 15:01  

miilena91

powiedzcie mi co sie dzieje bo ja nie czuje pupy podczas ćwiczeń z mel b ? Jak trzeba te mięsnie napinać zeby były lepsze rezultaty?

 |  14.05 o 13:08   Pokaż odpowiedzi

rena242

to jest pupeczka

 |  3.02 o 14:57  

marula

Mel B 10 minutowy trening pośladków na yt,polecam

 |  18.11 o 8:45  

GosiaDIY

I ćwiczę nadal, tylko że wczoraj zmieniłam zestaw ćwiczeń :)

 |  13.11 o 19:04  

GosiaDIY

Proszę Was, nie spodziewajcie się efektów po tygodniu czy dwóch. Ważę 45 kg, ale niestety miałam cellulitu na pupie i udach, dlatego pół roku temu zaczęłam ćwiczyć, wyłącznie te partie ciała. Spore efekty zauważyłam po 3 miesiącach. A ćwiczyłam 4 razy w tygodniu (pon,wt,czw, pt).

2  |  13.11 o 19:02   Pokaż odpowiedzi

Madziulkamg

Ja robie to pierwsze po 15x na noge 3 serie dziennie i po nie calych 2 tygodniach zauwazylam efekty!!

1  |  12.11 o 20:10  

karolcia7539

ale zgrabne udka o takich mogę tylko pomarzyć

 |  12.11 o 20:04  

chocolate19

podpisuję się pod tym :D po ilu widac efekty?

 |  10.11 o 20:35  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: