Rola miast w dziejach Polski XIV i XV wieku w aspekcie społeczno-gospodarczym, politycznym i kulturowym


Jestem oazą spokoju, p#e*!lo*ym k##wa z!j*b#ś*ie wyciszonym kwiatem lotosu


Aplikacja do pisania wypracowań- jak działa, jak znaleźć taką, która w 100% spełni nasze oczekiwania


Więcej zszywek z tablicy

Mój styl

Lato wróóóć!
yeahhh
Cekinowa spódniczka <3 *.*
złota stylizacja
turkussss
ona jest taka piękna ! ;O
...
Zwyklak :) A Wy? Na co dzie...
Ramoneska, szorty, włosy......
Jesienna inspiracja :)
black & neon
....
...
...
...
Biała bokserka i masywny na...
...
Pauliss

Pauliss od Szafa

Dodane 21.10 o 17:14
Przypięte z Lato wróóóć!
Obserwuj

Lato wróóóć!

Zgłoś naruszenie

magnez84

widac że kazdy czyta na slepa i o jednym mysli tak białko jest bardzo potrzebne na codzien ale zbyt duza ilosc powoduje rozbudowanie mięsni (wiesz o co chodzi) dlatego dietetycy czesto zalecaja obnizenie białka do ilosci dziennego zapotrzebowania , chyba ze jestes sportowcem lub zawodowo trenujesz na silowni itp to masz specjalna diete bialkowa itp :D weglowodany tak ale tylko złozone wiem co mówie jestem trenerka fitnes specjalizuje sie wtym czytam ksiazki a nie głupie artykupy na iternecie !!! nie wszytsko gdzie pisze (opracował dr ...) jest prawda bo tez sie moge tak podpisać jako terenrka fitness i autorka bloga musze sie znac na rzeczy :D

1  |  30.10 o 23:58  

magnez84

mozesz też spróbować biegać na czco :)

 |  27.10 o 18:00  

magnez84

i ograniczyc białko :)

 |  27.10 o 17:59   Pokaż odpowiedzi

magnez84

oj z tym jest zawsze problem niestety czasmai nic sie nieda zrobic bo masz np taki uklad mięsni chyba ze pokryte są tkanka tłuszczowa to wtedy biegac mięsnie sie tak szybko nie rozbudują a spalisz zbedna tkanke tłuszczowa przy okazji z całego ciała

 |  27.10 o 17:58  

magnez84

swietna stylizacja :D

 |  16.10 o 17:45  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: