legs and butt
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
migrena
Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bilans na plus, wtedy jest to możliwe. Takie ćwiczenia w połączeniu z dietą, która da nam bilans na minusie, wysmuklą ciało i spalą tłuszcz. Jeśli tłuszcz spali się z nóg, odkryje ładnie wyrzeźbione mięśnie nóg. Nogi przez to mogą wyglądać na umięśnione i zarysowane, ale ich obwód na pewno się zmniejszy.
Monikson21
Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
cleoesme
Jeśli chcecie zrzucić tłuszcz z tych miejsc to radzę nie robić takich ćwiczeń, które spowodują wypchanie tego tłuszczu jeszcze bardziej przez modelujące się mięśnie. Takie coś to dla dziewczyn szczupłych :)