Let's do it!
Kellyx3
a mnie zawsze boli kręgosłup mimo że robie prawidłowo ;c
OneMinute
Nie też bolą kolana. Ale to nie przez to, że robię je nieprawdłowo. Po prostu sama zauważyłam, żę mam słabe kolana i nie mogę ich przesilać. :)
Przecinek
a ja powiem tak, lepsze efekty daje mniejsza ilość przysiadow ale z obciążeniem :)
agniesia1336
kolana nie powinny wychodzic po za linie palcow u stop :P tez robilam :) i efekty sa mega wiec zycze powodzenia :D
ameise
kolana bolą jak robisz przysiady nieprawidłowo ;) musisz stanąć w lekkin rozkroku, żeby mieć stopy na tej samej szerokości co biodra i wtedy będzie ok ;)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.