<3
wiosenkapiosenka
zalezy w jakim stanie jest Twoj brzuch ,brzuszkow jest strasznie duzo urozmaicen wiec nie wolno robic tylko np zwyklych bo miesnie sie i tak przyzwyczaja ja polecam np jillian micheals i jes 2 levelowy zestaw na brzuch :)
mickeyyxx
Ja bym radziła raczej a6w. Sama robiłam, w 1,5 miesiąca miałam nawet mocniej wyrzeźbione i utrzymywało się około 2 lat, gdy tylko biegałam 2 dni w tygodniu. Naprawdę polecam a6w ;)
DominiqueJuliett
mało*
DominiqueJuliett
jesli jesteś mega szczupła to tak, ale jeśliasz zbesne kg to brzuszki to ma&
wisdom_in_chains
Dieta i ćwiczenia. Brzuszki tez ale oprócz tego ppolecam mel b lub cwiczenia na mięśnie brzucha dla poczatkujacych ;)
SzalonaWerka
Wątpię żeby same brzuszki dały taki efekt
_KiCzOwAtA_
megaa *o*
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.