no racja, chociaż staram się ćwiczyć dobrze to jednak to za mało jak mówisz 3 razy :)
Trzeba zrobic w spine w domku i zmieniać powoli opony zimowe na letnie ;P
No bo to trzeba codziennie powtarzać, dokładnie i nie jakieś 3 razy i na odwal jak w większości na wf-ie jest xp. I z każdym dniem trzeba zwiększać liczbę powtórzeń :) Oczywiście rezultaty nie będą widoczne od razu. Trzeba wytrwałości ;>
rozowykurczaczek
no racja, chociaż staram się ćwiczyć dobrze to jednak to za mało jak mówisz 3 razy :) Trzeba zrobic w spine w domku i zmieniać powoli opony zimowe na letnie ;P
BasiaYumi
No bo to trzeba codziennie powtarzać, dokładnie i nie jakieś 3 razy i na odwal jak w większości na wf-ie jest xp. I z każdym dniem trzeba zwiększać liczbę powtórzeń :) Oczywiście rezultaty nie będą widoczne od razu. Trzeba wytrwałości ;>
rozowykurczaczek
u mnie na wf zawsze to robimy ale efektów nie ma ; d
BasiaYumi
Nom, szczególnie, że lato już niedługo xd. Chociaż po pogodzie tego nie widać.. ;)
aleksandra1545581
trzeba spróbować :D