MAGICZNA CZWÓRKA!
! Wrzuć do siebie na ścianę i wykonaj jeszcze dzisiaj!! MAX SPALANIE + WZMACNIANIE!! Wykonaj ćwiczenie: 1. 20 skipów na każda nogę 2. "Mountain Climber" Po 20 ściągnięc kolan w podporze przodem.. 3. "Lunge & kick" Po 20 wypadów i kopnięć ma każda stronę 4. 20 "Supermanów" Całość powtórz razy 6!!! • posladki • nogi • brzuch • ramiona • grzbiet
Użytkownicy także przypinają:



























anusia0204
super sa te cwiczenia