Proces integracji współczesnej Unii Europejskiej od zakończenia II wojny światowej do traktatu z Maastricht: Przyczyny integracji i najważniejsze traktaty


Domowy Fit chleb pełnoziarnisty prosty i szybki


Sprawdzony program do pisania wypracowań


Więcej zszywek z tablicy

fitfabriek

Nie poddajemy się! ;)
Fit podjaduchy na sylwestro...
mala ściąga
...
Witam Was serdecznie Kto pr...
Ćwiczenia na wewnętrzną str...
Brazylijskie pośladki - zes...
***
Ćwiczenia na pośladki
Cwiczenia na płaski brzuch
legs and butt
cos na brzuchol :D
sniadanie - celebruje zawsz...
po treningu - pierś smażona...
Makaron pełnoziarnisty w so...
***
***
reverse plank
Detox water.
...
...
niedzielne-sniadanie-gofry-...
Fit Ptasie Mleczko
konkret
Moje dzisiejsze śniadanko
Dietetyczny obiad - tylko o...
Obserwuj tablicę
jula728795

jula728795 od monikalis1810

Dodane 4.01 o 21:44
Przypięte z mala ściąga
Obserwuj
mala ściąga

mala ściąga

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

zuziakraj

zuziakraj

hihi

 |  10.01 o 17:22  
Blackberryies

Blackberryies

Jeść.. No chyba że trening jest późno np ja ćwiczę o 19 zanim skończę, umyje dziecko i siebie to posiłek po treningu jem czasem koło 22 więc owocu już nie powinno się jeść, lepiej zjeść węglowodany w innej formie np ryż, kasza, chleb razowy i do tego białko najlepiej pierś kurczaka albo jajko

4  |  1 4.01 o 12:10   Pokaż odpowiedzi
Error404notfound

Error404notfound

Czyli jeść czy nie jeść jeżeli chce się schudnąć?

1  |  3 3.01 o 22:25   Pokaż odpowiedzi
Pretty_Chocolate

Pretty_Chocolate

właśnie po treningu owoce jak najbardziej, bo metabolizm jest podkrecony i nic sie nie odlozy

1  |  3.01 o 20:33   Pokaż odpowiedzi
Mikrela

Mikrela

jeśli chce się schudnąć to żadnych owoców po treningu się nie powinno

2  |  2 3.01 o 17:43   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: