Mam brzuch podobny do tego .
Staram sie codziennie robić po 90 pare brzuszków.
Ale nie robię 90 za jedym razem bo podobno to szkodzi, macie jeszcze jakieś inne pomysły naćwiczenia ?
Polubili:
ewa21
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
1
7
0
Piosenka patriotyczna.
malmie Zwykła Polko♥ Środki wyrazu dobrane odpowiednio, piękny sweter, piękna pomadka ... *.* ♥
malutka19
nie opłaca się robić 90 brzuszków codziennie i jeszcze zwalszcza codziennie to samo robić, polecam ćwiczyć cale cało bo wiecej jest z ćwiczenia calego ciala a nie tylko brzuch i codziennie to samo, rób sobie jakieś rozgrzewki chociaż 5min potem ćwiczenia np cardio całego ciała a póżniej przejdzie do robie różnych ćwiczeń na brzuch a na koniec rozciąganie na prawdę polecam tak ćwiczyć i zobaczysz szybko efekt :) no i wiadomo dieta też jedz zdrowe rzeczy zero słodyczy jakie kolwiek fast foody i w ogóle :)