Mam do was pytanie.
chcę schudnąć i chce jeść mniej i jeść zdrowo. Chce jeść ale nie wiem co i nie chce robić żadnych wynalazków. a drugie pytanie jakie są najlepsze ćwiczenia na spalenie brzucha boczków ud. Pomocy ;/
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
konto-usunięte
Mnóstwo łatwych fit przepisów jest na internecie. Ja np uwielbiam ryż z kurczakiem i warzywami, omlety, przeróżne pasty, zupy, placki np racuchy albo owsiane. Wszystko prosto i bez wynalazków, ponieważ sama nie cierpię gotować a jednak dla chcącego nic trudnego ;)
dorota_111
Zajrzyj na kanał codzienniefit.pl albo centrumsportowca.pl na YouTube Ciekawe, rzetelne porady.