Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
2
6
1
Kto rozpoczyna tydzień na sportowo?
Shina02 Od 17 kwietnia (nie pamiętam teraz dokładnie) codziennie rano po wstaniu robię trening brzucha, o...
71
1
47
Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...
Nieoceniona12 byłam blisko...ale dopadła mnie grypa :c
ananonda
xosarah.com/wp-content/uploads/2013/04/130417-splits.jpg - coś takiego przy ścianie, na 5 minut dziennie :) ja nie mam możliwości by robić to w domu, więc robię bez ściany, uważając na to, by nogi nie pochylały się ani do przodu, ani do tyłu (zazwyczaj je podtrzymuję lekko, bo mam za słabe uda na razie) :)
ananonda
Ja, niestety, chyba nie będę mogła zrobić szpagatu męskiego ze względu na swoją budowę, ale dzielnie walczę. Postaram się wstawić gotowy zestaw ćwiczeń :) Życzę Ci powodzenia!
Wiktoria13
A znasz jakieś ćwiczenia na szpagat męski,bo ten umiem.:)