Więcej zszywek z tablicy
szukajcie mnie pod loginem doris22 ;) tam beda zdj z przed i po ;) niedlugo wracam :)
dobrze, czekam! ;)
a stosowałaś jakąś diete ? :)
mam tylko zawiruszyły mi się gdzieś, ale znajde i dodam bo widać różnicę ;p
masz jakieś zdjęcie przed? :)
wykonywałam ćw Mel B na nogi, brzuch i ramiona przez ok miesiac ; później zostawiłam ćwiczenia na nogi i ramiona i dołączyłam brzuszki, zresztą to było wyzwanie 30 dniowe (plan ściągnięty z zszywki i dodatkowo przysiady
ale wykonywałaś tylko ćwiczenia z Mel B na brzuch + brzuszki czy jakieś inne ? :)
ok 2 miesięcy :) 4-5 razy w tyg co najmniej 30 min ;)
ile już ćwiczysz ??? :D świetny efekt, gratulacje :)
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
konto-usunięte
szukajcie mnie pod loginem doris22 ;) tam beda zdj z przed i po ;) niedlugo wracam :)
konto-usunięte
dobrze, czekam! ;)
why_not
a stosowałaś jakąś diete ? :)
konto-usunięte
mam tylko zawiruszyły mi się gdzieś, ale znajde i dodam bo widać różnicę ;p
konto-usunięte
masz jakieś zdjęcie przed? :)
konto-usunięte
wykonywałam ćw Mel B na nogi, brzuch i ramiona przez ok miesiac ; później zostawiłam ćwiczenia na nogi i ramiona i dołączyłam brzuszki, zresztą to było wyzwanie 30 dniowe (plan ściągnięty z zszywki i dodatkowo przysiady
why_not
ale wykonywałaś tylko ćwiczenia z Mel B na brzuch + brzuszki czy jakieś inne ? :)
konto-usunięte
ok 2 miesięcy :) 4-5 razy w tyg co najmniej 30 min ;)
why_not
ile już ćwiczysz ??? :D świetny efekt, gratulacje :)