Mel B 10 minutowy trening brzucha
2 dzień (tj. poniedziałek)
trening brzucha, pośladków oraz ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud!
Użytkownicy także przypinają:
jadzkaa1235
miłego dnia wszystkim :)
jadzkaa1235
oczywiście, że przyniesie efekty tylko nie zapomnij o porządnej rozgrzewce przed ćwiczeniem a po o ćwiczeniach rozciągających. co do tego dołożyć? to zależy czy stosujesz dietę, dużo zależy także od Twojego organizmu, jaki cel sobie wyznaczyłaś: czy zamierzasz spalić tkankę tłuszczową i wyrzeźbić mięśnie czy tylko wyrzeźbić mięśnie :) polecam również codzienne bieganie. poprawi to Twoją kondycję dzięki czemu z przyjemnością będziesz wykonywała ćwiczenia :)
112233445566
Czy 10minutowy trening brzucha ćwicząc miesiąc, przyniesie efekty ? czy trzeba jeszcze dołożyć coś do tegoo ?:))