Mel B 10 minutowy trening brzucha :D
Zaczynamy ;p
RUSZdupeNO
Kocham te ćwiczenia.! Po nich ubyło mi prawie 5 cm w biodrach ;)
cojapaczejakniepacze
takasobieeelis,haha a no spoko xd
takasobieelis
Półtorej tygodnia z Mel za mną (codziennie rozgrzewka-poślady-nogi-brzuch-rozciąganie), od poniedziałku zaczynam także boczki Tiffany ;) Do tego dieta MŻ :) Jestem ciekawa efektów.
FitnessGirl
Aha dziękuje ;) A cwiczycie dzień w dzień ?
give_me_freedom
taka znaczną poprawę po miesiącu
FitnessGirl
Po ilu tygodniach dziewczyny widziałyście różnicę ? ;) Muszę też zacząc nad sobą pracowac ;D
moniczka22
hmm według mnie bardziej rzeźbią mięśnie tzn moze inaczej wmacniają je. do spalenia tłuszczu potrzebne jest np cardio gdzie mamy mega wycisk bez pompowania mięśni
RUSZdupeNO
A ja mam pytanie < uważam, że dość ważne> Czy te ćwiczenia spalają tłuszcz czy tylko rzeźbią mięśnie.?? :P
natalusiaaaaxd
ja ćwicze cardio 20 min i 15 min ramiona nogi pupa i brzuch a noi 2x boczki...mam nadzieje że będą efekty..:DD
moniczka22
meeega sama jestem w szoku ze to dziala :P teraz musialam przerwac poniewaz wysunął mi sie dysk ;/ ehh ja zawsze mam pecha ale jak tylko mnie naprawią to znow działam :D
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.