Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

Obserwuj tablicę

joasia1240 od ewelinkaa0

Dodane 10.01 o 15:53

Przypięte z Mel B- trening abs ...

Obserwuj

Mel B- trening abs (trening mięśni brzucha)

Polubili: ooo000ooo5

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Cześć dziewczyny :) Ja najpierw robiłam Natalię Gacką, ale jej ćw. zaczęły mnie nudzić :f Niechcący trafiłam na Mel B i tak już zostało. Od 2-3 tyg robię abs i ćw na nogi i powiem, że widzę efekty :) Nie chodzi mi o chudnięcie, ale o samą rzeźbę i widzę już lekki zarys na brzuchu i coraz bardziej umięśnione nogi :) Ćwiczenia są fajne, przyjemne i nie zamierzam rezygnować. Polecam Wam ją serdecznie, jeżeli dopiero zaczynacie, bo daje wycisk, ale jest to wykonalne, w odróżnieniu do Ewki (przynajmniej dla mnie). :)

| 31.03 o 22:11

patysiaa97

Wato, ja robię cardio (15 min), pupe i abs, cudne <3

| 13.09 o 20:33

Oryginalnax3

daje wycisk, ale warto ;p

| 13.05 o 21:27

Cathiele

Dziewczyny, mam takie trochę głupie pytanie: Jak ćwiczycie z tym filmikiem to patrzenie w ekran nie przeszkadza wam w ćwiczeniach? :)

| 8.04 o 18:34

zooosia10

jak ona jest malo kobieca to ja nie wiem jak wedlug was wyglada kobieca ? ma wszytsko co ma miec prawdziwa kobieta a nie wieszak :d piekna sterczaca pupe jedrne cycee:D i przedewszytskim nie jest chodzacym wieszakiem ale coz ponoc o gustach sie nie dyskutuje:)

| 2.04 o 10:41

julka0122

Ćwiczenia wyglądają na takie, które coś dają. Spróbujemy i zobaczymy :)

| 1.04 o 14:21

aneta11156

Mam nadzieję,że po tych ćwiczeniach bedzie cos widać na brzuszku;D No Ty nie podjadałaś przed snem , ja nie podjadałam nigdy tylko jak mi się nudzi to jem poprostu z nudów i nie umiem się tego oduczyć:D;/

| 10.01 o 20:50

ewelinkaa0

aneta11156 schudłam przedewszystkim dzieki nie podjadaniu przed snem i cwiczenią tutaj zamieszczonym :) Ćwiczenia są bardzo fajne , Fakt pani ta jest dosyć ubita ale po takim intensywnym ćwiczeniu jak ta pani efekt był gwarantowanany gdyż ćwiczy ona napewno juz wiele lat :)

| 9.01 o 22:16

chomiczek007

spójrzcie na nią, przeciez ona nie jest szczupła tylko umięśniona,'ubita'' . nie ma w sobie w ogole kobiecosci, te cwiczenia powodują tylko zmiane tłuszczu w miesnie, ja osobiscie wolalabym byc okrąglejsza, ale wyglądać jak kobieta, niz tak męsko jak ona

| 9.01 o 14:12

zooosia10

hej:) ja wlasnie 5 minut temu skonczylam trening nog posladkow i brzucha ...i powiem ze jestem mile zaskoczona ...co prawda nie zalezy mi bezposrednio na spalaniu tluszczu bo juz jestem po intensywnym odcudzaniu tylko niestety wszytsko mi obwislo:( ale trening daje fajnego kopa z rana i jak na osobe duzo cwiczaca to musze zec ze faktycznieee czuc poszczegolne partie ciala ktore sie cwiczy ...zobaczymy jak bedzie dalej ale puki co jestem bardzo na tak :)

| 8.01 o 11:07

Zobacz więcej komentarzy

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: