Minimum 4 posiłki
Spożywanie więcej niż 3 posiłki powoduje mniejsze odkładanie lipidów tłuszczowych a zwiększa budowanie tkanki mięśniowej.
Nie zależnie czy chcesz schudnąć czy przybrać na masie zawsze powinieneś spożywać ok. 5 posiłków dziennie !!!
Użytkownicy także przypinają:
