Więcej zszywek z tablicy

power

Obserwuj tablicę

natimm od patulappl

Dodane 6.01 o 18:04

Przypięte z Macie jakies rady j...

Obserwuj

mm marzę o takim -

Polubili: kolorowa111

majabadroff

jadlam wszystko, schudlam 4 kilo o.O

| 7.01 o 12:51

konto-usunięte

Staraj się jedzenie które cię kusi zastąpić wodą zieloną herbatą.Święta są, więc możesz jeść mandarynki :)

| 25.12 o 23:01

Karmina

Jak chcesz schudnąć to wytrzymasz, naprawdę, bo jeśli nie chcesz to... każda wymówka jest dobra. Notatnik, codziennie wieczorem zapisuj sobie co zjesz następnego dnia i o której godzinie.

| 24.12 o 18:42

A ja nie specjalnie to rozumiem, sama pytań jak wytrzymać święta czy opinii, że w święta to odpuszcza się dietę itp. Przecież nawet jak spróbujesz każdej potrawy to nie przytyjesz jeśli zrobisz to z umiarem. Nie wiem jaki sens jest opychać się wszystkim, skoro to nawet nie jest przyjemne i człowiek się po tym czuje ciężko. Poza tym święta to nie samo jedzenie przecież ;) chociaż z tego co widzę, to większość tutaj chyba w święta głównie walczy z pokusami siedząc przy stole.

| 23.12 o 1:26

patrycjaa103

zająć się czymś interesującym, nie myśleć o jedzeniu. Pić wodę, mieć pod ręką dietetyczną przekąskę by w napadzie wilczego głodu nie pochłąnać czegoś kalorycznego ;)

| 22.12 o 20:15