Więcej zszywek z tablicy

Wspaniałe ciało, di...

...
Nic dodać, nic ująć ;)
Wydodny i modny stroj do bi...
:))
Ja juz po ćwiczeniach, a Wy...
Dokładnie!
Już lecieć na siłownie, a n...
I tu nie mam nic do powiedz...
Boskie :)
Perfekcyjne ^.^
mój cel!! zrobiłam sobie dł...
Każda kobieta może mieć tak...
Ciasteczko ^^
piękne ciało!
Obserwuj tablicę
STARR

STARR

Dodane 16.04 o 17:48
Obserwuj
mój cel!! zrobiłam sobie długą przerwę w ćwiczeniach ale jakimś cudem cm spadły( a kg niby nie) ;)w 1,5 miesiąca straciłam w brzuchu z 88 do 81, talii z 77 do 68, biodrach z 95 do 92, w udach z 57 do 53, nie miałam jakiejś tam diety, A6W ( jeszcze nie skończona) rowerek stacjonarny.przed ćwiczeniami wazylam 60,3 a teraz 57,3( mam 165cm wzrostu). spadły 3 kg.wiem to nie dużo ...ale pomału coraz bliżej celu;) a u was jak tam?

mój cel!

! zrobiłam sobie długą przerwę w ćwiczeniach ale jakimś cudem cm spadły( a kg niby nie) ;)w 1,5 miesiąca straciłam w brzuchu z 88 do 81, talii z 77 do 68, biodrach z 95 do 92, w udach z 57 do 53, nie miałam jakiejś tam diety, A6W ( jeszcze nie skończona) rowerek stacjonarny.przed ćwiczeniami wazylam 60,3 a teraz 57,3( mam 165cm wzrostu). spadły 3 kg.wiem to nie dużo ...ale pomału coraz bliżej celu;) a u was jak tam?

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Kalakw

Kalakw

Mam ogromną prośbę czy kto się orjentuje ile razy w tygodniu powinno się ćwiczyć oraz ile razy robić trening skupiający się na np brzuchu , pupie czy udach oczywiście + ten zwykły . ? Bardzo proszę o pomoc .

 |  11.04 o 20:39   Pokaż odpowiedzi
Believe_girl

Believe_girl

Ja raz się za to zabrałam, ale mam ogromny problem z systematycznymi ćwiczeniami, dlatego zdecydowanie wolę krótkie treningi, typu Tiffany, Mel B, itp. Są krótkie, ale widzę już lekkie efekty :)

 |  9.04 o 23:44  
konto-usunięte

konto-usunięte

wiesz co a ja chcialam sprobowac chodakowskiej killera i .........kontuzja!! jprl

 |  9.04 o 23:32  
konto-usunięte

konto-usunięte

A6W i do tego jezdze na rowerku codziennie co najmniej po 40 min ;P

 |  9.04 o 22:44   Pokaż odpowiedzi
Believe_girl

Believe_girl

Może kg nie spały, ale wymiary naprawdę rewelacja! Prawie 10 cm talia, brzuch 7 cm, uda 4 cm ( *.* ). Świetne wyniki :) Mogę wiedzieć, co ćwiczysz? Tylko a6w? Pozdrawiam :)

 |  5.04 o 22:28  
aagaa666

aagaa666

ojeju, ciałko jak marzenie <3 albo w sumie nie :P przy dobrej motywacji to tylko trochę czasu :D

 |  4.04 o 20:52  
konto-usunięte

konto-usunięte

;D ale to nie mój! do takiego dąże ;) jak skończe ćwiczenia to pochwale się swoim ;)

 |  3.04 o 14:03  
zawada44

zawada44

Slicznie wyglada !!

 |  3.04 o 13:58  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: