Więcej zszywek z tablicy

Ciało

Obserwuj tablicę

michalina53 od aniarutx

Dodane 3.07 o 18:07

Przypięte z Moja metamorfoza :)...

Obserwuj

Moja metamorfoza :) Redukujemy dalej, 6kg mniej.

Nie bojcie sie ciezarow dziewczyny! to jest tylko i wylacznie efekt ciezarow i diety :)
Prosze walic smialo z pytaniami o diecie/cwiczeniach.

moje instagramy - annarutkowskax / fitannax

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

wyzwolona

jesteś piekna ;) podziwiam! ja się poddałam ... zrzucialam 10 kg(zapraszam na moja zszywke) po czym to wszystko zniweczylam.....;(nie potrafię się podnieść i walczyć dalej;(

| 6.09 o 21:24

KamiKamka

no, no gratuluję.... jesteś teraz moją motywacją :P też zrzucam tłuszczyk ale robię interwałki :) i też nieźle schodzi :)

| 15.07 o 18:59

no dobijasz człowieka :( cwiczyłam 3 miesiace z ewa chodakowska 6 ray w tyg plus mel b posladki i nic nie schudlam pomimo diety 1000 kcal . zrobilam przerwe 2 miesiace ze wzgledu na uczelnie egzaminy i obrone , teraz chce znowu zacząc cwiczyc tylko mi prosze podpowiedzcie co najlepiej robic zeby pozbyc sie tłuszczu. Tylko prosze nie jakies bieganie rower bo cardio nie dla mnie nie moge oddychac , jestem taka kaleka jesli chodzi o wydolnosciowe cwiczenia , juz wole jakies ciezkie cwiczenia . Mam skakanke ale nie wiem czy to cos da

| 10.07 o 22:47

Asioolq

Ja wlasnie zastanawiam sie nad zakupem ciezarkow 2kg zeby troche rece zaczely rpracowac i biust podniesc bo po 2 dzieci wykarmionych piersi nie sa juz takie jedrne i mam przez nie kompleksy... a zawsze to mozna dodac ciezarki do innych cwiczen np na pupe:)Twoja zmiana jest po prostu super, ja troszke juz schudlam i jeszcze -6 kg mi sie marzy... musze wziac sie w garsc, Ty udowadniasz że mozna:)gratuluje:)

| 10.07 o 8:38

infinite1

Jakie ćwiczenia cardio wykonywałaś ? :)

| 9.07 o 14:32

ArisuRabbit

Do wszystkich! Nie da się schudnąć z jednej części ciała, jest to powtarzane pod chyba każdym takim zdjęciem. Robienie brzuszków nie sprawi że tłuszcz z brzucha zniknie. Ciało spala nasz tłuszczyk jak chce i jeśli ktoś np. tak jak ja, ma tendencję to tycia tylko na brzuchu, to tam będzie ie ten tłuszcz odkladal i co za tym idzie, trudniej będzie się go z tamtą pozbyć. Ćwiczenia na konkretne partie ciała pomoże je wysmuklic i nada kształtu, ale pamiętajcie że machanie rękami nie sprawi że tłuszcz z nich zniknie.

| 8.07 o 9:13