Więcej zszywek z tablicy

Pomysły

Obserwuj tablicę

Moja metamorfoza.

Wiadomo najgorzej schodzi z brzucha i proszę Was kobietki o jakąś poradę. Bo motywacja spada:(

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

konto-usunięte

Yolka93, dziękuje i owszem wieki temu widziałam jakiś film, muszę troszkę poszperać. Dzięki

| 25.10 o 20:35

Yolka93

Super przemiana, mega gratuuuluje :D słysałaś o Callanetics? wykonuję te ćwiczenia, super wysmuklają sylwetkę... :)

| 25.10 o 10:43

wow, mega różnica!! chyba właśnie mnie zmotywowałaś! jutro rozpisze sobie plan ćwiczeń. A covdo slodyczy to ja też będę walczyć z odmawianiem sobie! niestety, słodycze działają jak narkotyki,. ja upiekę ciasteczka owsiane z ziarnami i suszonymi owocami.

| 8.10 o 22:23

konto-usunięte

nunkaaa1010, dziękuje Ci bardzo. Z ćwiczeniami problemu nie mam, wstaje rano szybkie śniadanko i na matę. Ale najgorzej jest z trzymaniem diety. Przez dłuższy czas wszystko pięknie i smakuje mi to co manna talerzu, ale przyjdzie ochota na słodycze(najgorzej przed okresem) i nie mogę się opanować. Normalnie czekoladę bym jadła razem z opakowaniem:/

1 | 1 7.10 o 13:35

nunkaaa1010

ja widzę naprawdę dużą różnice! szczególnie na brzuchu! wiem jak to różnie bywa z motywacją, ale pomyśl o tym czy chciałabyś zaprzepaścić to na co już zapracowałaś? ja ten błąd popełniłam 1,5roku temu, schudłam kilka kilo, ładnie wyszczuplilam sylwetkę ale wbilam sobie do głowy że wcale nie osiągnęłam dużo, efekt jojo dosyć szybko zadział, + praca w fast foodzie i zajadanie smutków wieczorami i już dawno przekroczyłam wagę która miałam nawet przed chudnięciem.

| 6.10 o 23:46