Moja osobista metamorfoza - ogólnie ubyło mi 26 cm.
Jak narazie :). Chociaż wizualnie nie widzę zbytnio różnicy...
go96321
wytrwałości ! :)
eva4ever
ćwiczę razem z planem treningowym tipsforwomen na yt ktora sklada sie z 5 faz. Trochę inaczej rozplanowalam treningi czyli dwa dni cwicze jeden dzien odpoczynku. Co do diety nie stosuje - pije duzo wody, zaczelam jesc zdrowe sniadania, lubie potrawy gotowane na parze. Niestety mam tendencje do tycia, kiedys w najgorszym momencie wazylam 78 kg teraz 63. Nie wyrobilam jeszcze nawyku regularnego jedzenia :( glownie przez prace. Przez kontuzję ramienia miałam tygodniową przerwę. Dziś sie cofam do drugiego tyg. fazy 2 zeby znowu zlapac rytm :). Uwierzcie mi pierwsze dwa treningi to byla katastrofa pod względem zakwasow ale nie poddalam się. Cwicze sama w domu :). Motywacja jak narazie nie spada wiec i za was kciuki trzymam :)
eva4ever
dzięki
Anijkaa
szacuneczek :) pupa Ci sie fajnie podniosła :D
si8
Super! Też mam taka figure i ogolnie ciezko mi schudnąć, a u ciebie efekty juz sa widoczne :) Cwiczysz i stosujesz diete?
samanta_furgal
mozez nam powiedziec jak to zrobilas?
samanta_furgal
widac widac! :)
miszle
super! \jesteś niesamowita. pozdrawiam serdecznie
petra90
Widać, wydajesz się "mniejsza". Gratuluję i powodzenia w dalszej walce ;)
nawrotka2
ja nie widzę. wstaw cos za miesiąc ;)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.